No wlasnie to droga zabawa , a wiesz w pewnym sensie robie to dla siebie bo chcę wiedziec co i jak na mnie działa ,zeby pozniej nie kupic calej puchy i sie rozczarować a opiniami sie z wami chętnie dziele ,takze dobre i to ;p
Wiesz ja tak sobie podliczylem to jakos mi tak nie chce wychodzic te ponad 140g z diety No chyba zebym jeszcze roslinne wliczyl. W sumie to wpieprzam 300g poltlustego sera, jakies 200g filetow z kuraka dziennie i tygodniowo ponad 10 jaj, ale faktycznie moze lepiej by bylo zwiekszyc te ilosci. Chociaz nie zawsze mi sie uda zjesc tego kuraka bo to [...]
ok. On nie ma tendencji do łapania tłuszczu, jest chuchrem mimo, że je bardzo dużo niezdrowych i kalorycznych posiłków i pierdół. Do tej pory uprawiał lekkoatletykę: - biegi długodystansowe (b.dobre wyniki) - sprinty (juz słabiej) - skoki w dal Garł też 5 miesięcy w Gwardii Warszawa, ale z nikomu nie nzanych przyczyn postanowił przerwać. Chcę mu [...]
[...] ale z tego co sie oczytalem w necie i gazetach to trzeba raz mase , raz siłę albo rzezbe chyba tak? mój ostatni trening to ok. 2m-cy robienia masy teraz na 2tyg. fbw - chce przetrenowac organizm gdyz na poczatku sierpnia jade na urlop na 3tyg. do polski(mieszkam za granicą) i po powrocie biore sie do roboty tj . robie trenig wg waszej rady [...]
Staż zerowy kupiłem dwa hantle 20kg mam na początku coś tam machałem byle machać okazało się że źle machałem więc poprawiłem technike i co do techniki jest ok ale nic nie ćwiczyłem ostatnio jedynie coś tam biegałem robiłem brzuszki przysiady i pompki w różnych wariantach a teraz zacząłem FBW 2 treningi za mną pompa jest i czuje sie tak jakoś [...]
[...] pojechać bo sika na łóżko.... Oby pomogło. Dobrze ze chociaż na rurce byłam w środę. Takie byłyśmy zaaferowane ze zdjęć prawie nie ma :p Jutro morsowanie i siłka. Zaraz będzie 2 tygodnie na keto. Powiem Wam że się wkręciłam aż jestem sama zdziwiona. Piotrek jak na mnie patrzy to też chce :p /SFD/2020/12/5/0e5a89e6318e4a2594c575d4fcd4338b.jpg
witam Bace akurat pamiętam że w poprzednich MŚ była Arabia. Chciałabym bilet na Polske, raczej na rozgrywki grupowe, bo Polska może z grupy nie wyjść (że w ogóle wejdzie do MŚ to jestem pewna) i co mam sobie kupić bilet na mecze grupowe i trafie na Arabię ja chcę bilet na Polskę ...albo na Brazylię jak kupić bilet na któryś z tych meczy?
[...] Czy takie ze ścinkami bawełnianymi w środku nie deformują się po jakimś czasie? Szczególnie gdy mają około 120cm. 3. Gdzie kupić w Krakowie dobry wór? A może któryś z was chce mi sprzedać używany w bardzo niezbitym stanie? Macie to samo? - zawsze jak sobie poczytam forum przez 15 minut chcę zlać mój worek, rodzinę, pogan i pacyfistów. [...]
mógłbys mi napisac jak je kupic tz chce 60kg ale niewiem w jakich ilosciach je kupic wiesz o co chodzi? np 2x 11kg 2x 8,5k wiesz o co chodzi do 60kg Zmieniony przez - adik321 w dniu 2011-12-29 15:16:27
Hmm... może masz rację. Może lepiej kupić coś bardziej wszechstronnego, bo to ma przecież służyć przez wiele lat i na pewno będę chciał to później rozbudowywać. Zainteresowała mnie zwłaszcza możliwość zamontowania wyciągu. Ćwiczenia na wyciągu dobrze rozbudowują grzbiet, a ja sobie chcę rozwinąć u siebie solidny korpus. Samą klatkę to robię tylko [...]
wiem, chce sobie kupic bialko tylko wlasie tutaj moje pytanie jakie? bo jak patrze wstepnie na allegro to rozne maja wartosci odzywcze, np jedno 30g bialka 51wegli inny 21g bialka 68 wegli a jeczcze inny 13 bialka i 77 wegli; wydaje mi sie ze powinienem kupic taki ktory ma jak najwiecej bialka na 100g ale pewnosci nie mam
jakbym chcial kupic na allegro to bym nie zamieszczal postu w dziale polacy za granica ;p chce cos kupic w jakims sklepie wysylkowym najlepiej ;p i dlatego sie pytam w jakim najlepiej :P
ej a jakie białko kupic? teraz tez robie aero i chce stroche sadełka zrzucic a nie chce mi sie wpieprzac na okragło sera. to białko to jakies takie tanie, do 60zł
[...] prubuje dać 2g ale puki co daje mniej,tłuszcu jak najwięcej do każdego posiłku tak 10oliwy.jeszcze nie jest dopracowana ciężko jeść tyle tłuszczu i białko dopiero chce zamówić 11.co do pieniędzy to nie myśle,ale chce się zamknąc w 90zł za spalacz bo musze kupić białko na 2miechy oczywiście jak będzie trzeba to nawetza spalacz dam [...]
witam! nie bede zakladal nowego tematu bo po co... chce sie dowiedziec czy clomid ktory jest tam dostepny jest dobry bo bede akuat konczyl cykl i przydalby sie;] Mozecie mi jescze powiedziec co najlepiej tam kupic?slyszalem ze jest duzo walow nawet w aptekach wiec nie chcailbym kupic jakiegos gowna... Dzieki!
[...] kupić za ta kase ławke tą co linka podałem, gryf 180cm, ciężar robiony za 90 zł 60 kg, expander, ściskacze i jeszcze hantelki używki jakieś... wyszło by mnie to troche ponad 400 zł jak obliczyłem... chce ćwiczyc w domu, może wy macie jakieś inne rozwiązania kupna abym ćwiczył każą partię mięśni i były efekty... słucham propozycji... zgóry ThX...
[...] będzie miał potrzebę wypijania aż 3L na siłowni. Standardem wydaje mi się butelka 1,5L, a i ją do końca niewielu wypija. Niektórzy kupują bezpośrednio na siłowni, bo nie chce im się dźwigać. 1L wody to circa 1kg więcej. Ktoś tu wyżej wspominał o bidonie... zauważcie, iż mnóstwo bidonów czy shakerów w zasadzie za darmo dokłada się do większych [...]
@Cris Thug: Szanuję, sam osobiście znam ludzi, dla których Gainery są zbędne bo wolą kupić Izolat z Carbo i sobie mieszać według własnego uznania... Ale szczerze... komu się chce bawić w takie rzeczy? :-) Dlatego jeśli wolisz osobno Kreatynę i osobno B-A, to mamy też takie monoskładnikowe produkty w ofercie :-)
Nie chce nikogo denerwowac, ale promocja to ŻENADA! Rok temu byla super promocja, ta niby miala byc lepsza i co? i duzo halasu narobiliscie i nic wiecej. Whey Fusion za 100zl, co to za promocja? wole dolozyc 10-20zl i kupic sobie bialko dymatize,myogenix, GAT czy milona innych. Tak samo venusy i plutonium. wsyztskie produkty na ktore czaili sie [...]